Co warto wiedzieć o dnie miednicy? Należy być poinformowanym, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, a więc mięśnie Kegla, to niezmiernie istotna partia mięśni, która odpowiada m.in. za utrzymywanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Wspomniane mięśnie utrzymują również w odpowiedniej pozycji narządy znajdujące się w miednicy. Dlatego też każdy powinien w wystarczający sposób zatroszczyć się o to, aby były one zarówno mocne jak i sprawne, ale też nie były aż nazbyt napięte. Mięśnie dna miednicy odpowiedzialne są za utrzymanie moczu w naszym pęcherzu oraz wybranych narządów w jamie brzusznej, co niewątpliwie trudno też ukryć. My, jako pracownicy centrum terapii Dna miednicy w odpowiedni sposób staramy się realizować najbardziej pozytywne - jak to tylko możliwe - efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać pomoc na poziomie najwyższym, klientom z problemami proktologicznymi, urologicznymi oraz ginekologicznymi. Przy tego typu problemach niezwykle istotny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do wszystkich pacjentów. rozejście mięśnia prostego brzucha poznań http://centrumdnamiednicy.pl/ . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług. Poza tym, na ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy także warto zwrócić szczególną uwagę. Siedząc, leżąc jak i stojąc także istnieje możliwość ich wykonywania. Fakt odnoszący się do tego, iż przerwa między skurczami powinna być szacunkowo tak samo długa jak sam skurcz, w trakcie wykonywania kilku powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy jest równie ważny. Gdy dojdziemy do kunsztu, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy tak naprawdę w każdej możliwej sytuacji, np. w trakcie wracania autobusem do domu bądź też siedząc przed komputerem. Systematyczne ćwiczenia wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. W okresie ciąży jest to niezmiernie ważne.